1、黑茶功效和作用 填补饮食营养：黑荼里面含有较丰富的营养成份，最重要的是维生素矿物质，此外还有蛋白、糖类等。 促进消化、解油腻、顺肠道：黑茶中的咖啡碱、维生素等有利于人体的消化，调整脂肪分解，咖啡碱的刺激效果更能提高胃酸的分泌，进而增强食欲，促进消化。 降血脂、减肥瘦身、变软人的血管、预防心血管疾病：黑荼含有较多的茶多糖，这些物质具备降血脂的作用，并且还能降低血液里氯丁二烯活。 抗氧化性、减缓衰老，延缓衰老：黑茶中的儿茶酸、茶黄素、茶氨和茶多糖，特别是成分比较多的繁杂类黄等都有着降低胆固醇的功效，因此黑茶功效和作用具有抗氧化、减缓细胞凋亡的功效。 降血脂：茶叶具备降血脂的功效早已有报导。近期，日报志愿道，茶叶中独有的羟基茶氨可以通过活性多巴能神经细胞，具有抑止血压上升的功效。 改进糖类代谢，降血脂，预防糖尿病患者：黑荼中所具有的茶多糖物质是降血脂的主要原料。茶多糖物质通常称为茶多糖，是一类构成成分复杂且波动较大的混合物
Bsports官网。 除菌、消肿：黑茶汤的关键主要成分是茶黄素和茶红素。研究发现，茶黄素不但是一种有效的自由基清除剂和抗氧剂，也对肉毒芽链球菌、肠类链球菌、金黄葡萄球菌、荚膜链球菌、蜡样芽孢杆菌有明显抗菌作用。 有利排尿祛毒、减少抽烟喝酒危害：黑荼中咖啡碱的排尿作用是由肾推动尿中水过滤出来率来完成的。与此同时，咖啡碱对膀光的刺激效果既可以帮助有利排尿，又有益于解酒，消除酒毒。 黑荼适用人群广，有解渴、抗辐、防癌、抗癌、助解酒、促消化、减肥瘦身、减缓衰老、降低胆固醇等功效。可以增强大脑中枢神经活动灵敏，提升思维能力、降血脂、控制心肌梗塞等作用，但是有的人不适宜喝黑茶。下面一起来看看8种不适宜喝黑茶的现象。 2、忌讳 发高烧忌饮茶：茶叶中咖啡碱不仅能使身体体温上升，并且还会降低效。 肝脏患者忌饮茶：茶叶里的咖啡碱等成分绝大多数经肝脏新陈代谢，若肝脏得病，饮茶太多超出肝脏代谢功能，便会有损肝脏机构。 茶叶里的咖啡碱等成分绝大多数经肝脏新陈代谢，若肝脏得病，饮茶太多超出肝脏代谢功能，便会有损肝脏机构 精神衰弱慎饮茶：茶叶里的咖啡碱有激动中枢系统的功效，精神衰弱饮浓茶水，特别是在下午和晚上，就会引发失眠症，影响身体健康，还可以在白天早上及下午各饮一次茶，在上午何不饮花草茶，下午饮绿茶叶，晚上不饮茶。那样，患者会大白天情绪高涨，晚间心静温馨，可以早点入眠。 孕妈妈忌饮茶：特别是不适合浓茶茶叶中含有多种茶多、咖啡碱等，对孕妇在母肚子里的发展有很多不利条件，为了让胎宝宝的智商获得正常发展，防止咖啡碱对宝宝的过度刺激性，产妇应少饮或者不饮茶。 女性哺乳期间不适合饮浓茶水：哺乳期间饮浓茶水，过多咖啡碱将进入奶水，小孩子吸乳汁之后间接地造成激动，易导致少眠跟多哭闹。 霜霉病病人慎饮茶：茶是一种胃分泌刺激剂，饮茶可导致胃分泌量增加，提高对溃疡刺激，常喝浓茶水会使病情严重。但是对轻度病人，能够在服2小时之后饮些清茶，放糖绿茶、兑奶绿茶有利于消肿和胃黏膜的维护，对溃烂也有一定的作用。饮茶还可以阻隔身体内的亚基化合物生成，避免癌前基因突变。茶叶有分解脂肪的功效，缺乏营养的人，再饮茶分解脂肪，会让营养成分更为欠佳 缺乏营养忌饮茶：茶叶有分解脂肪的功效，缺乏营养的人，再饮茶分解脂肪，会让营养成分更为欠佳。 喝醉慎饮茶：茶叶有激动中枢系统的功效，醉酒后喝浓茶会引起心脏负担。饮茶还会加速利尿的作用，使酒中有毒的东西醛并未溶解便从肾脏功能排出来，对肾脏有非常大的刺激而影响健康。因而，对心肾得病或功能较弱的人而言，不必饮茶，尤其不能饮大量浓茶水;对我们的身体的人而言，能够饮少量浓茶水，待醒来后，可采取进餐很多新鲜水果、或口子饮醋等方式，以加快身体的新陈代谢速率，使喝醉酒减轻。
