菊花普洱茶
比较适合每日餐后当茶饮用，可长期服。
去脂零负担!排脂、祛毒、有利排尿、降火气、助消化促进消化。
原材料：黄菊花6克、山楂果9克、普洱茶9克、纯蜂蜜适量(热馀改老冰糖或麦牙糖)。Bsports官网
作法：1.以4碗水焯工业园区花与山楂果，约20分钏后灭掉火;
2.再倒入普洱茶叶，待凉丧事加入蜂蜜调料，冷热皆宜。
救治漂亮：
很多工作忙碌上班族对着电脑，很久都没机会下去行走，而学业繁杂的学生们更加是常必须挑灯夜读，那样易造成消化不好、肚胀。内火旺及严重便秘。这时候何不多吃绿色蔬菜，促进消化及大便。自然，有时候适度地歇息，慢慢忙碌的步伐也是必须的。
润肺止咳清燥茶
每日饮用，至病症改进之后才终止。
干咳不再来
改进肺火大、阴虚咳嗽、喘咳、虚火、结核病、慢性气管炎，有补阴润润肺止咳、退热平喘的作用。
原材料：玄参6克、高丽参6克、麦门冬9克、天门冬9无、沙参6克、地骨皮6克。
作法：把所有中药材放水4碗，以小火煮25min。
救治漂亮：
慢性气管炎能让你的美好人生受到影响，每日咳个不停，又不知什以病症，确实会导致你的人生不方便。特别是深夜猛烈的干咳会影响到放松和睡眠质量，建议不可忽视它，赶紧去医院检查吧，润肺止咳清燥茶除开能改善咳嗽的症状以外，还能够还您一个好肤色，使您避开“黛玉”行列。
竹子叶莲心茶
常失眠症或熬夜量很容易出现口腔上火、舌炎等不适，一天喝一帖至病症改进就可以终止，不区分时长饮用，组合摄入维他命B群。
提升精气神不要烦
清肝火，除躁热，除虚火，医治口腔上火、安神助眠、有利排尿、消肿。
原材料：干百合9克、莲芯1克、莲籽15克、生地黄6克、淡竹叶6克、生甘草3克。
作法：把所有中药材加4碗水，以小火煮25min。
救治漂亮：
工作压力太大的人不妨将腕表调快10min，一般时间这一动作并不是为了查看时间，而是一种焦虑不安焦虑的表现。时间压力是都市生活的恶梦，为缓解这种情况，建议能把腕表调快10min，做为缓冲期。
香水百合：
香水百合要是以绿色植物科属来说是百合科植物花朵，干躁花朵，这个花的主要特征便是含有维生素较多，多种营养元素比较齐全，包括一些矿物，从某种而言，它药效是偏寒的，有止咳化痰的功效，药效都比较轻缓，所以夏季喝一些香水百合是很有帮助的。在冲泡时首先要注意使用量，花茶口味一般比一般的茶要苦一些，所以只需要2-3克就行了。最好使用开水，在杯里先引入少量的水，那样做一个有2个目地，一是能把干躁花朵滋养一下，让花草的味道比较容易溶于水中，此外能够起到清理鲜花的功效，那样泡出来的味儿会更好一些。那样泡到10分钟即可饮用了。百合花茶具备放心、益智类、润肺化痰的作用。自然如果你觉得茶气较为苦能够少许放一些纯蜂蜜，但糖尿病患者千万别放。
桂花树：
除开百合花茶外，桂花树是我们常饮的，那样桂花树真的适合在夏天饮用吗?桂花树从某种角度来讲归属于辛热的，能跟绿茶叶或乌龙组合来喝，那样桂花的辛热性与绿茶的寒性性综合性后，针对脾胃虚寒但又想饮茶的人而言，则是非常最理想的。每一次冲泡桂花的量也不能太多，水的温度不要太大，一般在85度以上就行了。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花与茶都充分滋养一下，接着再将水灌满玻璃茶杯，侵泡2到3分钟即可喝过。夏季在绿茶叶里放一些桂花树，一个是提它的香味，此外生活中有去除口臭的功效，此方法更方便合理。夏季很多人都觉得皮肤干，或者由于容易上火而造成嗓音沙哑，常常喝点桂花树绿茶叶或桂花乌龙茶，也可以起到改善作用。
金莲花：
在花茶中，有一种金莲花都是人们通常饮用的，金莲花被人称为外“边塞龙井茶”，民俗也有“宁品三朵花，不饮二两茶”这样的说法。冲泡后不但茶汤清澈透亮，也有淡淡的清香。但这种花茶在饮用的时候一定要谨慎又慎重。由于金莲花是毛茛科绿色植物，有一定的毒副作用。金莲花从某种而言，其特点是苦、寒，就是说味是苦，药效是寒的，有清热解毒功效。饮用它的时候一定要注意一些，不必饮用过多，是药三分毒嘛。尤其属于辨证论治脾胃虚弱的，例如吃一点凉的东西胃就不舒服，平常消化系统功能也并不是很好，那样这一类人劝告一定要慎重谨慎，不能喝。但是它却具有清热解毒、清肝明目和醒神的作用。那样适宜喝的人就是咱们中医说有实际热病的人群，人易上火无缘无故喉咙痛，这种人喝比较合适，身体素质较为壮的。金莲花是有一定药效的，因此在冲泡饮用时，使用量不能过多，一次最多放三朵就行了。冲泡好一点的金莲花，花瓣盛开，具备观赏价值，而它的口感却偏苦，能放适量的白糖或老冰糖来调味。饮用金莲花对治疗呼吸道炎症，例如口腔溃疡、咽喉炎、扁桃体发炎都是有一不确定的作用。
金盏花：
花茶里的金盏花则是对降血脂和消化道有帮助的一种。从金盏花的功效而言，生活中有降血糖的功效、有抑制肾排尽的功效，也有消除消化系统筋挛的功效，因此它对消化道较为有益处，能促消化。在冲泡金盏花时，需先将花瓣用少量的水清洗一下，再注满水侵泡10分钟即可饮用了，可是金盏花在剂量上也有讲究。喝得量不要太多，因为这个万般无奈苦涩味可以促进胃液的分泌、健脾开胃，可以促进食欲，假如苦涩味太浓了，那它所引起的恶心呕吐，因此不建议喝多了过浓。冲泡好金盏花，能够加一点老冰糖或纯蜂蜜调料。感冒发烧喝上一杯有利尿、退热功效，可是，孕妇不能饮用。天气太热时，能把沏好一点的花茶放进冰箱冰饮一下，口感会更好一些。每一次喝不了要放进冰箱，可延长储存l—2天，但超过3天左右，就不会再喝过。
1、绿茶叶
中医说绿茶性寒，可以降火、生津解渴，冬天如果是因为常吃油腻感、辛辣刺激的食物而造成容易上火得话，饮用绿茶可以下火清热解毒。并且，常喝绿茶还能够助消化止咳化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表所有人都可以喝，肠道阴虚内热的人就不建议服食绿茶叶。绿茶叶还是比较适合易上火，身型较胖实热性体质的人饮用。
2、决明子茶
肝火旺的一种表现便是眼睛红、肿胀、疼痛感、心烦意乱、容易发火;还有的人会觉得两肋胀痛，困扰来回移动;早晨醒来口干的前提下，还会继续觉得嘴里发苦，这时候大家可用决明子茶两勺子泡茶喝，如果症状持续存在，还可以在决明子茶中加少许野菊花。
3、金银花栀子茶
金银花、山栀子各3克煮茶。金银花可排热祛毒、散血及消肿，山栀子镇定消滞、清肝泻火。关键可用痘痘问题、浅睡眠。
4、茅根孛荠茶
将孛荠50克清洗剁碎，取鲜白茅根50克，一同放进500mL清水中，煮20min，去渣，加白砂糖适量既成。对上火引起的头昏、干咳、口干、尿液发黄有良效。
5、黄菊花薄荷茶
针对目赤肿痛，并伴有头晕胀痛，口苦咽干，面部潮红爱生气的“肝气”。可以尝试一下将黄菊花10克，金银花5克，香薄荷3克沸水冲泡后饮用，能够清热去火。
6、莲子心茶
舌头发红，觉得有点痛，还有一些人舌头上面会起疱，如果您在日常生活出现这样的症状，要了解是心火过旺而致。心火旺的人不仅在舌头上有所体现以外，也会有失眠症、闹心、记忆减退、口干、大便干结等不适，这时候大家可以使用莲子芯5～10克泡茶喝。
7、金银花蜂蜜茶
金银花既可以宣散风寒风热，还善清解血毒，适用于各种热性病，如畏冷、出疹、发斑、热毒疮痈、咽喉疼痛等病症，均实际效果明显。取金银花30克，纯蜂蜜15克，水适量。将金银花洗干净后放进锅里，放水走红烧开，用小火熬煮10分钟左右熄火;过滤出来金银花渣，放凉后加入蜂蜜混合均匀就可以饮用。
1、黑豆黄菊花茶
原材料：黄菊花10克、红豆沙30克、青柠檬10克、纯蜂蜜少量。
作法：将黄菊花泡入烧开，将打汁的柠檬和红豆沙的汁引入黄菊花水里拌和，放进少许纯蜂蜜就可以饮用。
作用：清热去火，加快人体的新城新陈代谢排出去内毒素，可美容养颜祛痘印，整齐脸部粗孔令肌肤光滑、是祛痘的良方。
2、金银花绿豆粥
原材料：金银花20克，黑豆60克，老红糖30克。
作法：先把金银花熬水，去渣，入黑豆煮到软烂，再倒入老红糖，饮汤食豆。
作用：祛毒消肿，适用脸上的痘痘有印子及炎症者，可以有效清痘痕，祛痘火。
3、百合花桃花茶
原材料：桃花运干片3克，百合花10克。
作法：将桃花运桃花放置锅里，用适量的侵泡30min，再放进百合花，烧开就可以。B体育官方入口
作用：清心润肺，去内火，清肠排毒花茶 针对肝气郁结所引起的闭口粉刺、痘痘、妊娠斑者均有良效。
4、清肠排毒花茶
原材料：德国洋甘菊10克、小茴香5克、茉莉5克、香薄荷10克、紫罗兰花5克。
作法：将中药材放入锅里加适量水共煮，烧开后煮10分钟左右。
作用：肠胃的功能不太好毒素的积淀会增多，就会引发痘痘生长发育，排清肠道的黑色素后，改进肝气，降低脸上痘痘发病的机遇。
5、人参枸杞子排毒茶
原材料：人参适量、枸杞子适量、盐车前子适量。
作法：将中药材清理干净，放到壶内，用热水冲泡，泡荼饮用。yb体育官方入口
作用：盐车前子能吸出来人体内的毒素，让肌肤身体排毒，缓解痘痘炎症，人参有利于消除体内尿酸，排出来肝部及肾脏的内毒素。
6、去痘连翘茶
原材料：伏苓9g、白茅根9g、神仙草叶9g、天花粉6g、生地黄6g、生甘草6g、莲翘9g。
作法：把所有中药材加6碗水，文火煮30min。
作用：对于因肝火盛或油脂分泌旺盛所引起的痤疮，闭口粉刺，口腔异味等不适有突出实际效果。尤其是对于早已溃烂的青春痘，能够起到消肿放脓退肿的作用。
7、生甘草丁香花绿茶
原材料：姜片500克、绿茶250克、盐100克、生甘草150克、丁香花25克、沉香木25克。
作法：捣烂成粗末和匀预留。每一次15-25克，早晨泡服或泡茶代茶饮，每日多次。
作用：去热开郁，释放压力，协助身体毒素的排出，防止毒素的积淀引起脸上痘痘，生甘草能抗感染，避免痘痘红肿肿胀。
