绿茶和红茶谁更有益身体，老人喝什么最好？下面，就让小编带大家看一下吧!绿茶和红茶分别有以下优点有益健康因为绿茶采用急火烘干的方法，所以基本上保持茶叶原来的三种功能性营养成分：茶多酚、茶碱和茶多糖。茶多酚是一种优秀的天然抗氧化剂，可消除“自由基”(人体代谢过程中产生的有害物质之一)对人体组织和器官的损伤
B体育官方网站。茶叶完全发酵后就成了“红茶”。其化学成分与绿茶大不相同。据国内外茶叶研究院称，绿茶的主要物质“茶多酚”在高温发酵后会变成“多黄素人”，“多黄素人”可以防止血管中形成脂质沉积物，从而预防冠心病或中风，因此经常喝红茶有助于预防心血管事故。绿茶和红茶的共同优点绿茶和红茶不同，但提供相同的健康优势。心脏保护：绿茶和红茶都含有丰富的被称为多酚的保护性抗氧化剂，可以保护心脏健康
B体育官方入口。另外，研究结果表明，喝绿茶和红茶可以降低血压。提高大脑功能：绿茶和红茶都含有咖啡因、已知的兴奋剂。咖啡因可以使头脑清醒，提高肌肉活力、毅力、耐心和短期记忆力。另外，茶叶中含有咖啡中没有的茶氨酸，可以缓解压力，使身体平静下来。老人如果有条件的话，可以夏天喝绿茶，冬天喝红茶，有益健康绿茶完全不发酵，红茶完全发酵茶性温，如果有心的话，按照中医说法，可以按节气喝，夏天喝绿茶，冬天喝红茶。红茶中的多酚类物质(绿茶中也有)可以抑制破坏骨细胞物质的活力，喝红茶可以使骨骼结实。绿茶减肥更和平有效。丰富的芳香化合物能溶解脂肪，溶解浊，防止脂肪在体内堆积，维生素B1、C、咖啡因能促进胃液分泌，有助于消化和消化。但是绿茶的咖啡因浓度高达10%，由于兴奋作用引起失眠，增加孕妇的尿液和心率，对孕妇不利。绿茶对胃也有一定的刺激作用，胃不好的朋友尽可能少喝。体质比较冷的人(如瘤胃、手脚感冒等)建议喝熟茶(发酵的茶)，红茶完全发酵，夏天喝的话容易上火。
