目前茶有分绿茶，红茶，黄茶，白茶，青茶，黑茶这六大类，每一种茶叶的茶性不同，功效也各异，茶也可以预防疾病，养生保健。来看看你最适合喝那一种茶？B体育官方入口
绿茶是我国生产历史最久的茶类，以茶树最嫩的芽叶杀青、揉捻、干燥等一系列工序制作而成。绿茶是所有茶类中品种最多的一种，代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶绿茶、君山银针、信阳毛尖等。
绿茶在制过程中未经杀青、发酵，茶叶中的许多成分如茶多酚、维生素等得到了较好的保留，用温水冲泡后，清汤绿叶，芳香四溢，沁人心脾。
绿茶性凉，微寒，有助于降火，适合体质偏热、易上火的人饮用。春天阳气生发，容易肝火旺，适量饮用绿茶有助于清肝明目。胃火旺、心火上炎的人多喝绿茶，有助于清热解毒、清心除烦。
白领精英，绿茶中含有脂多糖具有良好的防辐射功能，经常面对电脑，下班后低头看手机精英，每日坚持饮1-2杯绿茶，对身体健康非常有益。绿茶可以提神醒脑、消除疲劳的作用，每天下午一杯绿茶，有助于你保持良好的精神状态。
经常应酬的人 绿茶有清肝的作用。
红茶：暖胃护心第一茶，代表有祁门功夫、滇红功夫、正山小种等。
红茶是全发酵茶，色泽黑褐油润，香气浓郁带甜，因而得名“红茶”。冲泡后，茶汤红艳透亮、滋味醇厚鲜甜，口感和香气都十分独特。
红茶性温，味甘，入脾、胃经，有暖胃祛寒、促进消化，生津利尿、消除疲劳等功效。
适合人群：肠胃不好的人：红茶性质温和，对肠胃有一定保健作用。对于肠胃不好的人和消化功能比较弱的老年人来说，红茶是不错的养胃茶饮。
年轻女性，女性因生理结构特殊性，体质天生属于阴，容易身体怕冷，手脚冰凉，有的还可能出现痛经，所以保暖祛寒是女性日常保健的要点。红茶性质温和，经常饮用有助于改善体寒。
中老年人：中老年人的脾胃一般不太好，而红茶有保养脾胃的作用，可以经常饮用。另外戏茶含有较多的抗氧化成分，具有延缓衰老的作用。
黄茶与绿茶不同，它在加工时多了一道焖堆渥黄的工序，所以黄茶最大的特点是叶底黄，冲泡后的茶汤也呈黄色。比较有名的黄茶有蒙顶黄芽、君山银针，平阳黄汤等。
养生功效
跟绿茶的清凉、红茶的温热相比，黄茶的性质较为平和，普通人几乎都适合饮用。黄茶具有养胃、助消化的功效，经常饮黄茶有助于改善脾胃虚弱导致的消化不良。
适合人群
肥胖者，肥胖的人平时多饮黄茶，尤其是温州黄汤，有助于健脾胃，改善脂肪代谢。脾胃失调者。
白茶因成茶满披茸毛，色白如银，故而得名。白茶采用的是最自然的制茶方法，选用白毫特多的新鲜茶叶，置于通风透光的室内自然萎凋，然后晒干、烘干、所以白茶在很大程度上保留了茶鲜叶所含有的营养成分。
养生功效：
白茶性凉，具有清热解毒、降火除烦、醒神明目等功效，对上火引起的牙痛、热毒所致的炎症及暑湿感冒有缓解作用。“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶还有去邪扶正的功效，经常饮用能帮助人体扶助正气，提高身体免疫力。
适用人群：
经常上火者 有的人体质偏热，容易上火，易出现口腔溃疡、便秘等，白茶有清热祛火的功效。
压力大者，白茶中有茶多酚能镇定安神，使人放松心情、稳定情绪，精神压力大的人不妨每天坚持饮用1-2杯白茶，这对缓解压力有一定好处。
青茶也就是人们常说的乌龙茶，安溪铁观音、台湾冻顶乌龙、武夷岩茶、武夷肉桂、大红袍等。
养生功效：
乌龙茶是半发酵茶，性质介于绿茶与红茶之间，温热适中，不寒不热，具有生津润喉、清除体内积热的功效，非常适宜在气候干燥的秋天饮用，可以缓解秋燥。
适用人群：
肥胖者 青茶在国外有“健美茶”“苗条茶”的美誉，有一定的助消化，利尿、消脂的作用。更年期女性，不少更年期女性容易心烦气燥、绿茶偏凉、红茶过于温补，青茶的性质介于两者之间，比较平和，具有润燥除烦、美容养颜功效。
黑茶因成品茶的外观呈黑色而得名，最出名普洱茶、茯砖茶。这类茶用较粗老的原料，经过发酵、发花等工艺制作而成。
养生功效：
黑茶性质温和、具有去腻化湿、轻身解毒等功效、黑茶还有生热暖胃的功效，冬天寒气重，常喝黑茶可暖身祛寒，预防寒性腹泻，改善手脚冰凉等。
适用人群：
肥胖者 经常饮用黑茶具有促进消化、排毒、消除脂肪的作用，尤其是普洱茶，减肥降脂功效更明显，称为“窈窕茶”“瘦身茶”“消食茶”。
