千百年来，大家一直在勤奋消除她们身体里的毒素。一些中国历史上的“身体排毒”作法包含放血疗法、清洁灌肠、透气、忌食和喝排毒茶。直至20世纪，这一做法乃至被用于医疗手段。
现如今，喝排毒茶成为了期待促进排泄毒素之人的时兴作法。你甚至有可能看到过知名人士喝他们，例如“专家级清理”瘦身法。
像全部的营养补充剂一样，排毒茶成分不会受到美国食品和药物管理局（FDA）严格监管。而近日，一些茶叶和别的“身体排毒”瘦身产品被发现了带有产品外包装并没有说明的危险性药品化合物。
因而，虽然一些排毒茶可能存在正常茶成分，如茶，别的可能存在有害或过敏物质，包含药品。
在尝试用一切身体排毒产品之前，一定要和你的医生谈一谈。
排毒茶有助于减肥吗？
一般来说，茶是一种交易普遍、健康的饮料。
绿茶叶被称之为特别健康的，带有能够促进减肥瘦身的化学物质。这种化合物被称作儿茶酸源。他们好像增强了运动时燃烧脂肪量。
但是，专家学者一致认为，要深入了解绿茶叶对减肥的效果，还需要更多的科学研究。
对于排毒茶，并没有临床医学研究证实他们是一个很好的减肥工具。
大部分排毒茶全是在一周或更长时间的“清理”期内售卖的，并附有饮食规律训练的表明。这种表明很有可能提议科学饮食，或少吃。
一般，市场销售排毒茶和其他产品的公司推荐运动过量，她们宣称这样可以帮助排出体内的毒素。
吃得更身心健康，或吃的非常少，除开加强锻炼，可能会致使体重下降。也就是说，在喝排毒茶的前提下减肥瘦身很有可能不是茶得到的结果，而是因为你降低了你热量摄入，提升你热量导出。
更为关键的是，排毒茶通常含有高含量的咖啡碱。尽管咖啡碱在大部分茶里都是天然，但高含量的咖啡碱有利尿药的功效。利尿药会使身体根据小便和粪便排出来水份。他们能够让你缓解所谓“水重”
排毒茶也是有润肠功效，加快食品根据消化系统。这能让你的腹腔看起来更加纤细，更平整。
可是排毒茶并不会真真正正或持久地从身体中流失多余脂肪。反过来，他们也会让你脱干。
排毒茶不良反应
一些排毒茶是茶的没害混合物质，与一般茶没有什么区别。但其他一些带有额外成份，可能会损害自己的健康。该类成份将包括：
♦超强力木本植物，如番泻叶
♦泄药
♦咖啡因含量高
♦药品
♦违法化合物，例如乌药
排毒茶成分致力于让你动能。它们也可能让你频繁的去卫生间。常常清除你直肠和膀光可能会致使少量体重下降。
但你失去的东西通常是水，而非毒素。这不是一种安全性有效的减肥方式。
由于这些茶带有化合物，能够“加快”你速率（像乌药）和更活跃（一种更好的减肥方法），但是它们也会引起可怕的难题，例如：
♦心脏病发
♦脑中风
♦癫痫病发作
♦身亡
拉肚子
番泻叶是一种中草药泄药，用以润肠通便。适当应用对大多数人来说一般十分安全。不推荐坚持使用或大量的服食番泻叶和其它泄药。
番泻叶和其它泄药经常会在排毒茶过程中发现。他们也会引起很严重的拉肚子。拉肚子如果持续时间太长，会变得越来越风险，由于你最后可能会变得极其脱干。
长期服泄药也会破坏你正常的消化吸收。这将导致你依靠泄药，便于有正常的大便。
腹部胀痛、筋挛、肚胀、腹胀和恶心想吐
排毒茶一般也会引起腹疼和不适感。在喝排毒茶时，腿抽筋、肚胀、腹胀和恶心想吐很常见Bsports官网。
高水准咖啡碱和泻药成分通常会导致这些疾病，因为它能给消化道造成负担。
电解质溶液不均衡
经常上厕所意味着你的身体含有液态也会减少，这可能会脱干。脱干也会降低血液中电解质溶液水准。
电解质溶液对肌肉的功能至关重要。电解质失衡会引起肌肉劳损和心率失常，这几个问题都很严重。
咖啡碱摄入过多危害B体育官方入口
如上所述，排毒茶通常含有高水准咖啡碱。除脱干、拉肚子和其它消化道问题外，这可能会导致别的不良反应。主要包括：
♦焦虑不安
♦躁动不安
♦刺激性
♦头疼
♦焦虑情绪
♦扇动
♦耳呜
♦心率和呼吸急促
睡眠中断b体育下载app
过量咖啡碱也会造成很严重的睡眠障碍。一般来说，对于健康的人来讲，摄取达到400毫克的咖啡碱（四杯或五杯咖啡里的相等咖啡碱）被称之为安全。
但是，排毒茶可能存在比一天介绍的更多咖啡碱。这将导致入眠并维持睡眠难题。
药物不良反应
排毒茶可能存在中草药和其他物质，这种物质可能会与您正在服用一些药方和非处方药品相互影响。
排毒茶所引起的拉肚子也可能会降低你药物疗效，因为他会在你的系统内迅速排出来没有被人体吸收。
这也是生长激素节育手术的一个疑难问题，务必每天服用才能更好地。
排毒茶中的某些化学物质，如柚子，很有可能会放大你正服用任何药物效果，并导致严重的不良反应。
常见问题
尽管绿茶叶真的对有益的，但排毒茶并不是一种切实可行的减肥的方法。更为关键的是，他的成分表不会受到FDA严格监管。这就意味着在网上或商场里售卖的排毒茶可能存在风险成份。
据悉，在国外售卖的排毒茶中发现药品、毒素和其它有害物。
在2014年的一起备受瞩目的案例中，调查员在一种名为“毒素排出来茶可靠由来”的日本排毒茶中发现抗抑郁药物氟西汀（百忧解）。这个药也会引起很严重的危及生命的不良反应，尤其是与其他药物一起服用时。
汇总
排毒茶是一种普遍销售产品，致力于帮助你身体排出来毒素。实际上，许多排毒茶只能通过使你经常地面上洗手间而造成水份减肥瘦身。
排毒茶没有要求成份。他们可能存在超强力中草药、泄药、高含量咖啡碱、药品，乃至非法药物，这类药物可能会致使比较严重的健康问题或死亡。
防止茶和同类产品售卖“身体排毒”或减肥瘦身目地。保持健康的最好方式是保持均衡膳食，多做运动，多饮水，每天晚上有充足的睡眠。
