长期用计算机的人一定喝排毒茶饮，降低辐射源对身体的损害，还可以保护双眼，抗心烦。下边小七小编给大家介绍健康养生排毒茶，希望对你有用!
不同年龄段养生调理排毒茶
冠心病者
血压高伴头晕目眩者饮菊槐茶(杭白菊、海棠花、绿茶各3克，沸水冲泡。绿茶、小叶苦丁也可以);血压高伴心脏疾病者饮菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶各6克，开水浸泡10min);血压高伴浮肿者饮玉米须茶(玉米须泡水30克，绿茶5克，开水浸泡10min)。
血糖偏高者
绿茶(凉开水浸泡3小时之后喝。然后添加凉开水浸泡，直浸到茶无气味才行)妥贴，其他如乌龙、绿茶、黑荼、白茶也是有降血脂之功效，乃因茶中的茶多糖成份根据抗氧化和提高葡萄糖激酶活力而降血糖。
情绪抑郁者
花草茶(如茉莉茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰茶)、冬瓜荷叶茶(菏叶3克、炒决明子6克、玫瑰3朵、开水浸泡)等作为好。
工薪族
早上喝绿茶，绿茶有强力抗氧剂及ORGNITU维C，既可以清除体内的氧自由基，也可代谢抵抗焦虑不安压力激素。此外，其所含的小量咖啡碱能够刺激脑神经，提升精气神，提高工作效率。在下午喝菊花茶，黄菊花清热去火，能够缓解眼睛疲惫发干。增加纯蜂蜜或枸杞子亦有抗疲倦之效。夜间喝决明子茶，决明子茶清热解毒、清目、补脑组织、益舒筋活络，应对严重便秘有一定的帮助，且无干扰睡眠质量之弊。
交际族
杯觥交错者喝“三花茶”，葛花解酒，贡菊养肝，玫瑰舒肝理气，“三位一体”抵挡乙醇之害。喷云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清热去火，能“清理”烟焦油对口腔喉咙的环境污染。
电脑族
以绿茶(防辐射功效强)、菊花枸杞茶(枸杞子10粒，开水浸泡频饮，能缓解眼睛疲惫)、黄菊花茶(杭菊花5～6朵，开水冲调，酌加少量纯蜂蜜以提高口味，能防止干眼病)等作为宜。
肠胃不好者
可以选择薄荷茶(可缓解胃疼、胃涨和腹泻，体虚多汗者不宜多喝)、绿茶(适宜肠胃虚弱)等。
肥胖人
黑荼(由黑曲菌进行发酵做成，呈玄色，要泡得浓一些，每天多喝一点)、吉姆奈玛茶、冬瓜荷叶茶(尽可能空着肚子喝，并坚持不懈)、乌龙(归属于发酵茶，包含推动胃蛋白酶和溶解赘肉的成份，可以有效防止肉肉肝)等不错。
免疫力下降者
绿茶(含有茶多酚，可使身体抵挡传染的能力增强5倍)、大枣茶(红枣5个，绿茶2克，姜5克。红枣对半切开，姜切成薄片状，放水250mL，用开水煮6分钟，倒入绿茶，翻拌喝)、菊花茶(清热去火，醒神止渴，预防感冒效果佳)等效果很好。
高血脂症者
高血脂症伴肥胖症适合黄菊花绿茶(杭菊花10克，绿茶3克，开水冲调)、乌龙茶降脂茶(乌龙6克，山楂果15克，开水浸泡);高血脂症伴肠胃功能较差宜在普洱茶叶(普洱茶叶6克，开水冲调10min，或放水烧开5min既成)B体育官方网站。
健康养生细节也
一个西红柿
在水果蔬菜中，西红柿是维他命C含量最高的一种，因此每天要确保一个西红柿，能够满足一天所需的维生素C。
一杯酸奶
从补充钙质角度观察，纯牛奶的补充钙质实际效果好于一切一种食物，尤其是酸牛奶，比较容易被吸收，因此，身体应每天保证一杯酸奶。
一整夜良好的睡眠
人体睡觉时间不可以过迟，尤其是超出夜里11时，由于从晚上10时到第二天5时，是肌肤护理的最佳时期，而睡眠质量里的修补才有用。假如睡眠的时间超过夜半，即便是第二天起晚了，入睡长出，也已经错过了肌肤的绝佳保养周期。
积极的心态
古人曰：“忧则伤身体，乐则长命”，精气神心态对身体健康和变老起到关键性作用。所以拥有开朗年轻的心态，才能获得年轻的身体，值得关注的是欠佳心理状态导致疾病，一般是一些没有意义的情绪变化日积月累造成的结果。因而，养生保健首先养神，心态年轻，身体自然年青。
