茶源于中国，茶最初是被认为是贡品应用，根据种类和制作工艺以及品牌外观设计分为绿茶叶、白茶、乌龙、白牡丹茶、红茶和黑茶六大类，都带有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡因、肌醇、叶酸片、反酸等物质，那红茶黑茶白牡丹茶哪一个对身体有好处呢？详细如下！
红茶的作用
1、抗氧化性保养皮肤
红茶花青素已证明具备消灭白癣杀菌作用，主要用来应对足癣，这些方面难以启齿的女性朋友想来许多。湿冷烦人的梅雨天气将临，多喝点红茶可预防足癣侵袭。
2、抗感冒和流感
茶黄素和红茶儿茶素具备抑菌作用，可抑制流感病毒活力，预防感染;而且还能抑制感冒病毒活动和繁殖，有研究发现天天用红茶漱口清洁，可预防感冒和流感。
3、抗口腔异味
红茶儿茶素有除味作用，可预防口腔异味。春季是约会时节，爱漂亮MM何不携带一瓶红茶，消除口臭也能提升约会通过率。茶本身就有吸咐臭味的实际效果，也可以用于清除屋内的臭味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装进布袋子，放进厨房橱柜、衣橱、鞋架及其抽屉柜内就可以。
4、缓解疲劳
红茶所含的咖啡碱能够刺激脑神经，缓解疲劳，祛除工作压力，因而喝红茶后，就会感觉心旷神怡，身心愉悦。
5、牙齿美容实际效果
红茶能牙齿美容，盖因红茶儿茶素和茶黄素能预防牙渍的建立;而且红茶含有的“单宁酸”带有氟，而氟能强化牙齿表面的牙釉质。红茶的杀菌功效又赋予它预防蛀齿的作用。
6、美足
红茶花青素已证明具备消灭白癣杀菌作用，主要用来应对足癣，这些方面难以启齿的女性朋友想来许多。湿冷烦人的梅雨天气将临，多喝点红茶可预防足癣侵袭。再教你一招，用泡过的红茶叶渣来擦脚会出现使你欣喜的实际效果。
7、填补维生素矿物质促进生长发育
红茶含有较多的调整身体新陈代谢的维生素矿物质。
白茶功效
1、推动血糖平衡
养生茶市场调查表明，白牡丹茶除开带有别的茶原有营养成分外，还含有人体所必须的硒蛋白，世界各国医学临床研究证实长期饮用白牡丹茶能够显著提升身体内脂酶促反应，促进脂肪代谢新陈代谢，合理控制胰岛素的分泌量，溶解身体内血夜多余糖份，推动血糖平衡。
2、清目
白茶存放时间越久，其药用价值价值更高。白牡丹茶里还含有维生素a原，它被吸收后，能快速转化为维生素a，维他命a能生成视紫红质，可以使眼睛在弱光下眼睛看东西更清晰，可预防夜盲与干眼症。
3、养肝护肝
白牡丹茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类物质天然物质。当乙醇摄入过多，超出人的肝脏的代谢功能和祛毒能力时，乙醇会对肝脏细胞造成直接和间接危害、刺激性脂肪合成、氧气不足、造成溴化氢而诱发各有关单位酶系活力而造成搅乱肝脏代谢等。
4、治荨麻疹
白牡丹茶抗癌、防癌、降暑、祛毒、治疗牙痛，特别是以往的的白茶可以用于患麻疹的幼儿的退热药，其退热性能比抗菌素更强。在国内华北地区及福建省原产地被普遍视作医治保养荨麻疹病人的良药。
5、养颜抗衰老
白牡丹茶有养神、护肝、养目、宁心安神、养神、美容养颜的养生保健作用。白牡丹茶可抗氧化性，白净、细腻皮肤。白牡丹茶可以延缓皮肤衰老；白茶器高效率抗氧化功能，可增强皮肤免疫力，避免外界因素对皮肤而引发的不适感与提早发生老化问题，让皮肤维持长久光洁。
黑茶的作用
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1、降血脂
黑茶里的茶多糖物质是降血脂的重要成分，茶多糖物质是一类成分复杂，并且化学特性不稳定混合物质，其成分活力比其它茶系要好，主要是因为，半发酵茶中甘酶，胰蛋白酶和水解反应水解作用，产生相对性长短比较短的糖链和多肽链，段多肽链更加容易被人体吸收，并且生理活性比较强，因此黑茶的茶多糖降血糖作用远远地高过度别的茶系。
2、降血脂
黑茶中独有的茶多酚可以通过活性多巴胺能神经元，具有抑止血压上升的功效。除此之外，黑茶里的咖啡因和儿茶素类可以使动脉管壁松驰，提升血管有效直径，根据血管扩张使血压降低。
3、协助减肥瘦身
黑茶含有丰富的维生素B1，维他命B1在脂质氧化溶解释放出来发热量环节中起着重要的作用，能够促进脂肪分解；黑茶中丰富的丹宁酸能够清理肠胃，促进体内代谢产物及时排出。
4、美容养生
黑茶里的茶色素是一种强效的抗氧剂，具备消除人体内损害健康细胞自由基的作用，从而缓解肌肤老化和皱纹的发生，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。
5、减缓衰老
黑茶中所含的丰富多彩矿物如锌、锰、铜、硒等、胡罗卜素、黄酮类物质，维他命E，具备促进细胞再生、延缓衰老的作用。
6、促进消化
黑茶里的咖啡因、维他命、碳水化合物、不饱和脂肪酸等有利于人体的消化，能够帮助调整脂肪分解。咖啡因的刺激效果更能提高胃酸的分泌，进而增强食欲，促进消化。
7、消炎杀菌
黑茶茶汤颜色的重要主要成分是茶黄素和茶红素。研究发现，茶黄素不但是一种有效的自由基清除剂和抗氧剂，也对肉毒芽链球菌、肠类链球菌、金黄葡萄球菌、荚膜链球菌、蜡样芽孢杆菌有明显抗菌作用。
8、有利排尿祛毒
黑茶中咖啡因的排尿作用是由肾推动尿中水过滤出来率来完成的。与此同时，咖啡因对膀光的刺激效果既可以帮助有利排尿，又有益于解酒，消除酒毒。
9、缓解疲劳
黑茶中所含的茶多酚能够调节大脑兴奋、镇定，一天喝2~3杯黑茶，等同于吃完咖啡因抗剂，能有效抑制由于咖啡碱造成的兴奋，而且让人舒适、松弛的觉得。
以上就是关于红茶、白牡丹茶和黑茶的差异作用，从以上的介绍中我们就可以发觉，这三大茶类全是中国历史茗茶，都具有许多的作用，长期喝对于身体大有益处，且各不相同！
