红茶绿茶黑茶白茶的功效如下： 降血糖的作用。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，且生物活性更强，这可能就是发酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果优于其它茶类的原因之一。 黑茶还具有杀菌消炎、利尿解毒及养身的功能。对治疗习惯性便秘有一定的效果。黑茶洗头可止痒秀发。黑茶泡脚能迅速缓解疲劳、除臭抑菌。
绿茶，是经过杀青、揉捻、干燥等工序制作的；红茶，是经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序制作的；白茶，是不经过杀青或揉捻，只经过晾晒或文火干燥后加工的茶叶；黑茶，是经过杀青、初揉、渥堆、复揉、烘焙、干燥等工序制作的。
1、绿茶
绿茶属于不发酵茶类，是经过杀青、揉捻、干燥等工序制作的，因此绿茶保留了鲜叶的天然物质，色泽和茶汤叶较多了保存了鲜茶叶的绿色格调。
2、红茶
红茶属于全发酵茶类，是经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工序制作的，鲜叶成分变化较大，使红茶具有红茶、红汤、红叶、香甜味醇的特征。
3、白茶
白茶属于微发酵茶类，是不经过杀青或揉捻，只经过晾晒或文火干燥后加工的茶叶，所以白茶具有多为芽头、满披白毫、如银似雪等特点。
4、黑茶
黑茶属于后发酵茶，是经过杀青、初揉、渥堆、复揉、烘焙、干燥等工序制作的，导致黑茶的成熟度较高，具有叶色油黑或黑褐的特点。
红茶和黑茶的区别一：发酵程度
1、红茶属于全发酵茶，在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。
2、黑茶属后发酵茶，经过杀青、揉捻、渥堆、干燥等系列工序制成的，需要经过很长的时间自然发酵，从而其叶片的颜色变成黑褐色。因其成品茶的外观呈黑色而得名。
02，红茶和黑茶的区别二：制作原料
1、红茶是以茶树的新芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等传统工艺精制而成。
2、黑茶一般采用较粗老的黑毛茶，黑毛茶通过杀青、揉捻、渥堆和干燥等工序制成。正宗地道的黑茶成品，是在黑毛茶存放一年后再加工成砖茶、柱状的花卷茶或篓装的三尖茶。
03，红茶和黑茶的区别三：产地
1、红茶原产地为福建武夷山，后扩散至福建的政和、但洋、古田、沙县等地。
2、黑茶的生产地包括有：湖南安化，湖北咸宁、四川雅安，云南普洱、广西梧州、陕西等地。
04
红茶和黑茶的区别四：种类
1、红茶，按茶形可分为：小种红茶(正山小种、外山小种)、功夫红茶(祁门工夫、滇红工夫、闽红工夫、湖红工夫、宁红工夫、川红工夫、宜红工夫、越红工夫、浮梁工夫、湘红工夫、台湾工夫)。
2、黑茶一般分为：湖南安化黑茶、湖北老青茶、广西六堡茶、云南普洱茶
没有白苦荞茶，只有黄苦荞茶和黑苦荞茶之分，黄苦荞有的地方叫野苦荞茶。
黑苦荞里面芦丁的含量是黄苦荞茶的数倍，所以黑苦荞是最好的。
新红茶茶渍会少一点,茶质的好坏在于口感,入口醇绵,回甘持久才是好茶.
品质好的红茶，香气是高雅的、纯净的，不掺杂丝毫的杂味、异味，闻起来很舒服。B体育官方网站
有些红茶喝起来过于甜腻，不够清爽，反而说明品质不佳。
上好的红茶，入口是鲜甜爽口，香气芬芳，回甘明显的。
在没有喝茶的习惯，平时的时候还是喝白开水的比较的好，白开水可以提供正常人体对于水分的需求，也减少肾脏的负担，而黑茶会增加肾脏的代谢负荷，可以依据自身的实际情况来选择考虑的，平时的时候依据自身的实际情况选择饮食方式，做好护理。
乌龙茶好
乌龙茶汤浓韵明微香，其香气浓郁，入口甘甜，汤水色泽相对清淡，尤其头泡、二泡茶更是如此，三泡之后，其汤色呈黄绿色，汤水入口，细搅可感其带微酸，口感特殊，而且酸中有香，香中含酸。酸中有甘，甘中带香，水香长流。
叶肉肥厚，叶色浓绿光润，叶基部稍钝，叶尖端稍凹，向左稍歪，略厂下垂，嫩芽紫红色。
各有各的好。
绿茶和黑茶都对身体有好处，绿茶和黑茶的区别共有两点，分别为：
1、口感，绿茶是不发酵茶，新茶口味清淡，齿颊留香，黑茶是后发酵茶，陈年味道醇厚，有回甘；
2、绿茶性寒，黑茶性温，身体虚寒者不宜喝绿茶。
绿茶，是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品，其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。
黑茶，因成品茶的外观呈黑色，故得名，黑茶属于六大茶类之一，属后发酵茶，传统黑茶采用的黑毛茶原料成熟度较高，是压制紧压茶的主要原料，黑毛茶制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。
普洱熟茶滋味醇厚，独具陈香;红茶滋味甘醇、鲜爽，甜香馥郁。一个是陈香，一个是甜香，二者比较容易区分。所以说啊，总结一下红茶相对来说更甜，熟茶除非是发酵度不高，而茶叶回甘比较好的，从味觉上感受会甜，但是吧熟茶的陈香味更突出一些而已啦！
六大茶类即白茶，绿茶，黄茶，乌龙茶，红茶与黑茶。每个茶类下面有很多很多的品种茶，比如红茶下面有正山小种，金骏眉，滇红，祁红，宜红，英红等等等等。每个茶叶又分了等级，价格差距也很大，比如祁红的明前头采和夏茶的祁红价格差距很大，其他茶类也是一样的。根据茶叶的质量，产地，成本，市场需求导致市面上的价格也是千差万别。
适合喝什么茶，要以自己身体状况为根本依据。
一、身体强健、脾胃好的人，基本没有太多忌讳，这三种茶都适合经常喝喝。
二、身体瘦弱、脾胃虚弱的人，最好喝红茶和年份黑茶，红茶是发酵茶，茶青中的茶多酚、咖啡碱等成分已完全转化，使得红茶性情温文尔雅，健脾养胃。年份黑茶（就是经过正确存储几年以后的茶），经过时间的等待，跟红茶是一个道理了。
三、红茶和黑茶要注意选择原滋原味无添加的，否则对身体贻害无穷。
四、无论喝什么茶，无论身体健康与否，都不要空腹喝茶，这是能长期喝茶的前提条件，否则会喝坏胃哦。
