很多朋友可能觉得自己天天洗脸，为啥还要用清洁面膜。
一开始我也是这么认为的，一度认为清洁面膜就是智商税。
直到后来进入化学专业后，在应用化学专研多年，我才终于明白：脸上长黑头、粉刺、痘痘，这些皮肤问题大多数是因为皮肤清洁不够，毛孔污垢堆积太多引起的！
皮肤需要定期清洁，才不会让油脂污垢不断堆积堵塞毛孔，光靠洗面奶是不够的，最根本的还是要做好深层清洁。
尤其很多女生化妆后清洁不到位，使化妆品中的化学成分在毛孔中导致皮肤不耐受，而造成痘痘、过敏等问题。
而清洁泥膜能够疏通毛孔，软化阻塞在毛孔的硬化皮脂，因为本身具有多孔的特点，对毛孔污垢更能进行有效吸附，还能够清除因为长期使用化妆品导致的化学残留垃圾；
此外泥膜中的有效成分还会不断渗透皮肤，起到补水修护、匀亮肤色的作用，帮助后续护肤品更加有效吸收。
像范冰冰的好皮肤都是众所皆知的，她就曾在节目中爆料，自己平时在家做得最多的事就是敷！面！膜！
不过清洁面膜也别乱买，我选清洁面膜会坚持三个原则：不刺激皮肤、清洁力适中、保湿力好，对着这几个要点来，就不容易踩雷！
本化学硕士在线实测，历时一个月，与实验室的五位小伙伴共同测试，实验了8款市面上非常热门的网红清洁面膜，最终找出清洁面膜的参差在哪里？！
千字长文，以防丢失，请收藏备用！
很多人觉得用在脸上的护肤品不能省钱，不省钱可并不代表咱愿意当冤大头，下面教教大家怎么选择适合自己的清洁面膜。
不管是什么清洁面膜，成分都会影响它的功效乃至使用感受！
要想清洁面膜的清洁效果好，跟里面添加的矿物质泥、粉等有很多大的关系。
目前市面上流行的矿物质粉、泥类有：
高岭土、膨润土、蒙脱土、硅藻土... 水辉石、硅石... 碳粉、火山灰、火山泥、冰川泥、死海泥....
以上三种类型的清洁效果是：矿物质泥 > 粉 > 石 。
但在我们学化学的人眼中，吸附力和清洁效果最好的就是亚马逊白泥了！
研究证明，亚马逊白泥是目前泥膜的粘土剂中，颗粒最小、养分最足的，吸附力甩其他泥膜一条街。
它的颗粒直径很小，属于微米级别的，直径只是毛孔的一半甚至1/6，只有这样微小的颗粒，才能全方位最大程度的渗入毛孔，吸附里面的脏东西，而且还能为皮肤补充微量元素，起到清洁＋养肤的功效。
清洁面膜里面的补水成分有两个好处：
1、增强清洁效果和吸收效果
被皮肤吸收之后，能促进清洁成分对油脂污垢的吸附，增强清洁效果。同样可以促进皮肤对面膜中的水杨酸、烟酰胺、植物提取物等功效成分的吸收。
2、保护皮脂
吸收了充足水分之后，皮肤的伸展性就很高，刺激会大大降低。
每款清洁面膜多多少少都会有一些，但是补水成分还是有些区别的。最好的补水成分是：水溶性+油溶性。
水溶性保湿成分，抓住水分子。也要有油溶性保湿成分，来提高皮脂膜的锁水能力。
作为一个化学生，我可以很负责任的告诉你：像黑头这类皮肤问题，都是可以通过具有脂溶性的有机酸来解决的，原理很简单：
l 它可以进入皮肤深处，溶解、松动原有的油脂
l 同时提升油脂代谢能力，从根本上杜绝黑头，预防黑头的产生！
目前市面上常见的酸类成分有：
水杨酸 脂溶性的，作用于角质层和深入毛孔，侧重于杀菌溶解黑头
果酸 水溶性酸，能促进真皮胶原蛋白的生成，提升肌肤弹力和张力
壬二酸 一般用于调节毛囊角化，祛痘淡化痘印
杏仁酸：亲脂性，易渗透皮肤发挥作用，疏通毛孔，淡化色素
维A酸 相对刺激，能加速皮肤新陈代谢，一般用来抗老
想要清除黑头，那必须是功效性强，并且具有脂溶性的水杨酸！
水杨酸在泥膜中的这一套逻辑就是：
泥膜中的水杨酸因为分子量最小，更容易渗透到毛孔中溶解油脂，让黑头油脂角栓变得松动，更好地排出来，再通过清洁泥膜的吸附作用把已经松动的黑头吸出来，然后给毛孔补足水分，改善水油不平衡导致的油脂过剩问题。
大家在选择清洁面膜前可以对照着上面成分进行选择！
本次从市面上挑选比较热门的8款清洁泥膜进行测评，补水、修护、提亮、祛痘、清洁、控油全功效安排！将从【价格】、【容量】、【功效成分】、【使用感受】、【使用效果】等多维度测评！
基本上将我们对清洁面膜的要求全都涵盖了！
核心成分：包裹式水杨酸+乳酸+双重膜泥（高岭土和专利皂土）
价格：58rmb
容量:120g
使用感受：@郭春柏
在其他酸类都是水溶性的情况下，只有水杨酸特有的脂溶性特点能够让它像松土机一样慢慢撬开毛孔，疏导多余的油脂排出，减少油脂的淤堵！
这款泥膜主打的就是水杨酸，不但能瓦解多余皮脂，更是调节水油平衡的一把好手！
我自己最真实的感受是，每次敷完，脸上的油腻感被一吸而空，不仅去油控油，还能深层补水锁水，脸上不干不燥，水润嫩滑。
鼻头处我一般会敷的比较厚，敷的过程中会感觉到鼻头微微发紧，有一种黑头被连根拔起的感觉，洗完后，毛孔的黑头和白头全都冒出来，这个清理的过程属实过瘾！
毛孔的油脂问题解决了，皮肤状态也会逐渐趋于稳定，长期使用下来会发现毛孔变细腻很多，黑头复发的次数变少了，皮肤也变得更通透干净！
抹茶奶昔的质地，上脸冰冰凉凉的非常舒服，像在我脸上形成了一张滑滑的膜，丝毫没有干裂、紧绷的情况，像德芙一样的丝滑感，纯天然无香精的味道。
也不需要每天敷，一周敷个两到三次，厚敷15分钟后再用温水打湿泥膜，用打圈的方式洗掉，这个清洗起来很方便，不会像有些泥膜很难冲洗，没有任何残留和紧绷感，洗完之后皮肤可见的透亮。
成分分析：
水杨酸+乳酸双酸体系，水杨酸负责溶解油脂堆积并疏通毛孔，乳酸负责修护。
这里的水杨酸并不是刷酸的那种浓度，而且采用了水杨酸缓释包裹技术，大大降低了刺激性，就连有痘痘也完全不会感觉到刺激。
高岭土和专利加拿大皂土富含多种微量元素，可以轻松深入毛孔底层、疏通毛孔，还能平衡水油、缓和肌肤状态。
此外还添加了7大舒缓保湿成分，舒缓修护的同时，给皮肤源源不断的提供水分，让皮肤更加饱满细腻。
一句话总结：
想要深层清洁毛孔，水杨酸+双重膜泥的配方就是最有效的，非常适合毛孔粗大、爱出油、有黑头痘痘的朋友去入手。
核心成分：亚马逊白泥+膨润土、库拉索芦荟
价格：200rmb
容量：125ml
使用感受：@北北是个baby
即使你没用过清洁面膜，也一定会听说过科颜氏的这款网红产品，它主打的就是肌肤排毒+净化毛孔+深层清洁+控油！
它采用的是从南美大陆亚马逊地区提取的白泥成分，吸附力超强，只涂薄薄一层也能紧密贴合肌肤，可全脸使用也可以分区域，分区使用的时候建议厚敷，能看到黑头白头浮出。
用完之后，你会发现脸蛋白白嫩嫩、干干净净，最惊喜的是第二天早上起来也没有油腻腻的感觉，非常清爽！
因为泥膜偏灰白色，比泥要再厚重一点，上脸延展性一般，白泥变干过程中水分会蒸发。所以在使用前最好用爽肤水为肌肤补充水分，减少刺激感，敏感肌要注意使用的频率。
我都是固定刚洗完澡毛孔张开的时候用，要趁着脸上有点润度。
使用前建议用爽肤水打湿面部，然后涂抹十分钟左右，用湿的洗脸巾擦试一下再进行清洗，可以舒缓一定刺激，提升清洁效果。
成分分析：
它里面的白泥在吸附走深层的污垢的同时，还能够收缩毛孔，平滑肌肤；
除了常规的吸附剂组合以外，它还添加了库拉索芦荟和维生素E等成分，具有一定的抗氧化作用，不仅可以减少脸部油光的现象，还可以增加皮肤的柔润保湿程度。
此外，燕麦仁细粉也能吸除多余油脂，改善肤质，调理水油平衡。
一句话总结：
科颜氏吸附力非常强，算是清洁类面膜的入门款，这款泥膜更适合油皮的姐妹使用，对于干皮、敏感肌还是不够温和，建议局部使用。
清洁成分含量高，补水成分比较少，所以用完会有些拔干紧绷的感觉，后续还需要做好补水功课~
核心成分：水杨酸、亚马逊白泥、双重益生菌、植物精粹成分、三皮素
价格：58rmb
容量：100g
使用感受：@顾清让
之前私信问男生用的泥膜，要求能清除黑头，控油持久，还不紧绷，我研究了很多款泥膜的成分，没有比这款更合适的了！
将水杨酸与亚马逊白泥完美结合，更适合男生，控油力更持久！
测评期间我额头爆痘，闭口也满脸都是，也许是这个泥膜中含有水杨酸的成分，敷了几个来回后，发现脸上的痘痘消失了很多，闭口也少了。
每次敷完，关键是不仅能吃掉黑头，还能控油改善皮肤暗沉情况，尤其是熬夜后脸上的那种疲惫感，一下子就被扫除了！皮肤没有之前那么暗黄，整个人看起来更有气色了。
很多泥膜敷完会拔干刺痛，甚至上脸就拔干，是因为在追求泥膜的吸力时，没有兼顾保湿补水能力。
不过这款白泥的吸附力再强，也不会撕扯皮肤，敷完反而会有种很水润、皮肤很放松的感觉！
我日常边看电视边敷，很容易就忘记时间，这个泥膜敷的时间再长也不会有刺痛的感觉，而且吸附力再强，都不会撑大毛孔。
成分分析：
从成分特性来看，水杨酸对去黑头来讲效益最高，加上想要去除顽固黑头，吸附力强大的白泥仍是关键！
从医学角度看，它采用的是中医以皮养皮的三皮素原理来实现的控油祛痘的效果。
原理就是先将闭口和暗藏的痘痘全都发出来，之后通过6重植萃舒缓成分对受损痘痘肌进行修复，如果发现脸上一些暗痘逐渐冒出来了，那说明痘痘很快就能消失了，根本不用怕会留痘印。
6重植萃舒缓成分解决了补水锁水问题，也是吸附力强但不拔干的主要原因，加上2种益生菌（乳酸菌+二裂酵母），能平衡修护表皮失衡的菌群，让皮肤恢复健康状态。
一句话总结：
有了这一系列好的修护配方，常见的爆痘、水油失衡等问题都能迎刃而解，这款也不完全针对男生，日常女生出油厉害、痘痘问题频繁的，也可以使用。
核心成分：乳酸菌+亚马逊白泥+多重益生菌
价格：68rmb
容量：120g
使用感受：@燕雀之志
科颜氏去黑头效果是很不错，不过每次洗掉之后脸都特别紧绷，严重缺水，对于这个季节来说确实给皮肤增加了不少负担。
测评多款白泥，真正意义上清洁控油和保湿能力兼具的，也只有这款遇见香芬的了。
和科颜氏白泥的原料同出一处，所以清除黑头的效果自然不在话下！不仅密密麻麻的黑头能清除干净，连之前唇周下巴怎么都去不掉的闭口也都少了很多。
多次使用后，我发现我的肤色不再偏黄偏暗，反而白净透亮了，原本暗沉粗糙的皮肤现在也变得光滑细腻很多。
这款白泥是丝滑又软糯的那种质地，完全不会像传统的白泥一样彻底干在脸上，也不会在洗掉瞬间让皮肤紧绷难受，涂在脸上非常水润舒服，而且超级容易清洗。
成分分析：
微米级的亚马逊白泥和高岭土双重吸附，能够更好的渗入毛孔通道，把多余的油脂、细菌、污垢统统带走，所以去油的效果也比一般的白泥好很多。
此外，乳酸发挥的修护作用也是实打实的，里面专门添加了多重益生菌和8种植萃舒缓成分，像澳洲茶树、金黄洋甘菊这种就有很高的亲肤性，能平衡修护表皮失衡的菌群，让皮肤恢复健康状态。
一句话总结：
如果觉得科颜氏白泥过于拔干，就可以试试这款，保湿控油修护三合一，有效去除闭口黑头，长期使用可以修复肌肤屏障，提升肌肤保护力！
核心成分：中草药七子白、油洋甘菊、库拉索芦荟
价格：58rmb
容量：300g
使用感受：@SANSHUI
用多了化学成分配比的产品，这个以“草本养肤”为护肤理念的清洁面膜就成了护肤界的一股清流。
每次敷完都是一整个气色很好的感觉，摸上去也很干爽，油脂、黑头这些脏东西好像已经跟脸蛋分离了，鼻子上的每一个毛孔都在大口呼吸，皮肤变得嫩滑滑的，还很细腻。
大概用了两三周的样子吧，肤质看起来没有那么粗糙了，脸上的那种暗黄气不见了，皮肤反而是很透亮、白嫩的状态。
乳黄色芝士土豆泥质地，膏体很细腻，没有什么颗粒感，无香精色素的添加，打开后只有淡淡的草药味，但不刺鼻，很清新，敷在脸上有清凉感。
成分分析：
采用“古方新制”，科学配比植物草本精华，通过内调外养达到净痘修护的效果，简直是为油皮痘痘肌的姐妹专门研制！
七种祛痘亮肤成分（由白术、白芨、芍药、白蔹、杏仁、银杏、珍珠七白组成），能修护改善皮肤泛红和痘痘，还能提亮肤色，很适合经常熬夜的姐妹。
里面特别添加了珍珠粉科学配比泥膜，能起到祛斑祛痘、亮白肌肤的作用，让皮肤变得更加透亮。
因为油洋甘菊和库拉索芦荟的添加，使用后皮肤也不会拔干紧绷，有效调节皮肤水油平衡。
一句话总结：
因为坚持纯草本植物成分提取，这个品牌更加强调温和性和安全性，没有任何化学成分、防腐剂的添加，300g大份量，拿在手上沉甸甸的，一罐能用到天荒地老，性价比没得说！
核心成分：高岭土、竹萃活性炭、积雪草提取物
价格：109rmb
容量：120g
使用感受：@Pottt小夕
抹茶色慕斯质地，软软糯糯的，比较像掺了沙子的泥土，泥比较细腻，积雪草的味道清新好闻，重点是涂脸上很好推开，只是紧绷的比较快，需要多喷喷水。
不会像有些清洁泥膜那样很刺激或者很难清洗干净，敷完不会觉得干，皮肤水润度还不错，能够平衡水油。
长痘痘泛红的时候也可以起到镇静作用，还能舒缓肌肤敏感，敷完你会觉得皮肤顺滑干净，肤色都会亮一些！
而且很好清洗，洗完不拔干，用过了以后觉得毛孔干净透气好多，皮肤很细滑。
成分分析：
富含高岭土和竹萃活性炭，能够有效清洁皮肤深层的污垢。
另外它里面蕴含多种植物精华，积雪草提取物和绿茶成分，积雪草可以镇定舒缓，绿茶面膜泥吸附角质排泄物。
一句话总结：
这款面膜的特殊性就在于，他除了清洁之外，更多的是舒缓成分为主。
核心成分：高岭土+膨润土、乙酰化透明质酸钠
价格：260rmb
容量：100ml
使用感受：@乌拉尔甘
这款IPSA的粘土按摩面膜，主打深度清洁+保湿+舒缓。
和其他清洁面膜有个不同之处，就是它有干湿两用的特点——在干脸、湿脸状态下都能用。
混油和油皮干用，敏感肌和干皮湿用。干用更深层清洁，湿用更保湿去角质，这样的使用方法既保证了油皮的清爽感，又保证了干皮的保湿性，一举两得！
白色的泥状膏体，膏体很细腻很容易推开，推开时能感受到里面有一些细小的磨砂颗粒，散发着淡淡的香味。
第一次使用的时候我有点怀疑我是不是用的磨砂膏了，有点不敢上脸，但是上脸后完全没有磨砂颗粒带来的刺痛感，相反非常的温和，湿湿润润的，面膜整体很湿润、细腻，非常容易推开。
里面的磨砂颗粒在按摩过程中可以去除老废角质，尤其是对于T区、下巴，那些容易有黑头，以及皮肤粗糙、有闭口的地方，可以着重厚敷、按摩一下，注意要用打圈的方式涂抹，不要太大力。
本以为上脸后因为磨砂颗粒会有刺痛感，但它意外的温和，而且涂上脸湿湿润润的，不会干的很快。
用完后明显的感受就是皮肤好滑好嫩，而且不会有紧绷感，很清爽，坚持使用是真的可以改善肌肤暗沉的。
成分分析：
添加多孔的高岭土和膨润土成分，能吸附住毛孔深处的污垢，达到深层清洁的目的。
含有保湿成分——乙酰化透明质酸钠，缓冲清洁造成的肌肤水分流失。
里面添加了不少的致痘成分，有酒精和各种乳化剂，所以痘痘肌最好避开。
一句话总结：
这款适用于中性皮和油性皮，温和不刺激，补水和提亮功效不错，就是性价比相对来说没其他泥膜高，预算比较多的小姐妹可以试试！
核心成分：竹炭粉、金盏花、小黄瓜萃取、金缕梅
价格：88rmb
容量：225g
使用感受：@果粒橙
我最喜欢的是它的冻膜质地，类似果冻状，上脸是凉凉滑滑的触感，抹上很舒服，也是很适合夏天的一款。
完全不会拔干，使用后不紧绷不假滑，很温和，有种毛孔被打开了的干净。而且清洁力很强，我用了五六次后鼻子上的黑头少了好多，毛孔也细致了好多。
成分分析：
添加的孟宗竹炭粉具有很强大的吸附力，能够溶解、吸出毛孔垃圾，选取三年生以上高山毛竹为原料，经近千度高温烧制而成的一种炭，成分更为纯净，吸附功效也更加强大。
配合金盏花、小黄瓜萃取和金缕梅能够舒缓镇定皮肤，而且不会伤害角质层，可以对肌肤起到滋养作用。
一句话总结：
虽然用起来很舒服，但是敏感肌还是不要厚敷太久，毕竟冻膜水合（浸泡），长时间敷在脸上可能导致皮肤角质层过度水和软化，对于皮肤的屏障功能和皮肤本身的健康是不利的，容易出现面部泛红哦！
——2.28更新——
后台有朋友问，为什么别人用完清洁泥膜，黑头毛孔都能弄得干干净净，而同样的产品你用完，毛孔白头纹丝不动？！
其实除了和产品的清洁力度有关外，还有一种可能就是搞错了使用方法。
先说几个比较常见的误区：
1、洗完脸直接涂泥膜，这个时候可能会因为毛孔还没有完全打开而导致清洁不彻底的情况;
2、干皮，混干皮全脸涂泥膜，把脸上干燥部位的保护性油脂也吸附掉了，影响水油平衡;
3、抠抠嗖嗖只涂一点，涂得太薄，还没发挥清洁作用脸就干成东非大裂谷，或者泥膜敷的时间太久，这样都会使泥膜反吸皮肤本身的水分而使用肌肤变得干燥和紧绷;
然后说下泥膜正确的使用方法!
1、用热毛巾敷脸30秒左右，充分打开毛孔，后续清洁更彻底;
2、城墙大油皮可全脸涂抹，其它肤质只涂T区下巴和粉刺多的地方；
3、厚涂厚涂厚涂！要完全看不见皮肤，且都要注意避开眼周;
4、等10分钟左右，泥膜半干状态，喷点水轻轻揉洗，可以更好地带走脏东西;
5、如果有冒出来的黑头白头，可以用牙线或者棉签，轻轻刮掉; 刮不掉的部分就放着 等下一次清洁带出，不要强行去抠去挤！
6、清洗干净泥膜后，用舒缓和收缩毛孔的产品舒缓+收毛孔。
当然，过敏测试不能少，使用一款新的清洁面膜之前，在耳后、手腕等皮肤较薄的地方试一下，无明显不良反应即可上脸使用。
参考文献：
[1] 中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会. 中国皮肤清洁指南[J]. 中华皮肤科杂志, 2016, 49(8):537-540.yb体育官方入口
[2]对保湿类功效宣称依据要求的探讨[J].翁悦梅,孙佳彬,刘恕.中国食品药品监管.2020(09)Bsports官网
[3]包裹性水杨酸．临床+[引用日期2023-01-03]
