1、小柴胡汤
冬瓜子30克，伏苓30克，土大黄20克，土牛膝10克，土贝母10克，法半夏10克，牡丹皮10克，绿萼梅10克，月季花10克，玫瑰10克，地榆10克，柴胡10克，柴胡10克，赤芍10克，炒栀子6克。
将上述材料所有放置锅里，加入适量清水侵泡，随后煎煮至沸腾服用。
2、桃红四物汤
熟地黄15克，川芎15克，赤芍10克，杏仁9克，羌活8克，玫瑰花6克。
将上述材料所有放置锅里，加入适量清水侵泡，随后煎煮至沸腾服用。
3、去湿解毒汤
金银花茶15克，滑石头15克，大豆黄卷12克，白鲜皮15克，生苡米12克，伏苓12克，莲翘12克，丹皮9克，地丁9克，生甘草6克，山栀6克，木通6克。
将上述材料所有放置锅里，加入适量清水侵泡，随后煎煮至沸腾服用。
4、五味消毒饮
金银花茶15克，紫背天葵子6克，紫花地丁6克，野菊花6克，蒲公英花6克。将这些中药材放入锅中，添加清水一碗，高火煎煮至沸腾。待煎到还剩二分水的时候，再放入小半碗纯粮酒再次煎煮。
待大补汤沸腾15分钟时过滤出来，趁着热服用，喝完后盖上被子闷汗，流汗为宜。
5、枇杷清肺饮
海浮石30克，桑白皮15克，金银花15克，枇杷叶12克，白茅根9克，柴胡9克，莲翘9克，生甘草3克。
将上述材料所有放置锅里，加入适量清水侵泡，随后煎煮至沸腾服用。
6、清胃散加味
熟石膏25克，生地黄25克，蒲公英花20克，莲翘20克，川芎20克，丹皮20克，柴胡20克，白芍15克，黄芩15克，生甘草15克，升麻15克，黄芩5克。
将上述材料所有放置锅里，加入适量清水侵泡，随后煎煮至沸腾后，分3次服用。每日1剂。
7、芍药花汤加减
熟石膏30克，芍药花30克，甘松20克，柴胡20克，黄芩15克，黄连15克，丹皮15克，白芍15克，川芎15克，槟郎15克，伏苓15克，生甘草15克，升麻6克，官桂6克。
将上述材料所有放置锅里，加入适量清水侵泡，随后煎煮至沸腾服用。每日1剂。
厚枳除胀茶
原材料：姜厚朴7克、枳壳7克、川芎3.5克。
做法：所有资料下锅中，放水1000cc，走红烧开，用小火续煮15min，过虑就可以。
作用：清除排宿便。
适宜目标：皮肤表层有斑丘疹、包块、襄肿，小解色浓、顽固性便秘者。
常见问题：姜厚朴、枳壳除胀大便，容易腹泻的人都不可用。
参芎活血化瘀饮
原材料：羌活3.5克、白芍7克、紫丹参10克。
做法：把所有中药材放水1000cc，走红烧开，用小火烧煮20min，待凉就可以服用。
作用：活血化淤。
适宜目标：面唇暗淡、痘痕显著，痘痘此去经年没退者。
常见问题：女士月经量多者，于月经周期间不适合服用。
金银花茶绿豆粥
原材料：金银花茶20克，黑豆60克，老红糖30克。
作法：先把金银花茶熬水，去渣，入黑豆煮到软烂，再倒入老红糖，饮汤食豆。
作用：祛毒消肿，适用脸部痘痘有印子及炎症者，可以有效清痘痕，祛痘火。
人参枸杞子排毒茶
原材料：人参适当、枸杞子适当、盐车前子适当。
作法：将中药材清理干净，放到壶内，用开水冲泡，代茶饮用。
作用：盐车前子能吸出来人体内的毒素，让肌肤身体排毒，缓解痘痘发炎，人参有利于消除体内尿酸，排出来肝部及肾脏的内毒素。
清肠排毒花茶
原材料：德国洋甘菊10克、小茴香5克、茉莉5克、香薄荷10克、紫罗兰花5克。
作法：将中药材放入锅里加适量的水共煮，烧开后煮10分钟左右。
作用：肠胃的功能不太好毒素的积淀会增多，就会引发痘痘生长，排清肠道的黑色素后，改进肝气，降低痘痘发病的机遇。
生甘草丁香花绿茶
原材料：姜片500克、绿茶250克、盐100克、生甘草150克、丁香花25克、沉香木25克。
作法：捣烂成粗末和匀预留。每一次15-25克，早晨泡服或泡茶代茶饮，每日多次。
作用：去热开郁，释放压力，协助身体毒素的排出，防止毒素的积淀引起痘痘，生甘草能抗感染，避免痘痘炎症肿胀。
1.气侯造成痘痘
肯定有很多姊妹从中国美国的故事，就开始各种爆痘痘，掉发，气侯对我们的身体造成了影响。如果是这种情况，请给一点时间我们的身体自身融入调整，少吃油腻油炸食品，多吃水果蔬菜。
2.经期爆痘痘
许多女性大姨妈来时都会由于内分泌失调缘故长暗疮，这些都可以无需要理睬，经期以后就全自动没有了。
3.缺少睡眠
经常熬夜一族请自我反思了！缺睡会令人体增加更多的“压力荷尔蒙”，你脸上的痘痘就是最好的证明。
4.运动出汗后不洗脸
假如你是非常活跃而且汗液多人，流汗以后还记得得用清水洁面，避免面部油份辛勤的汗水混和，造成脸上毛孔粗大，痘痘滋长。
5.枕套长期性没洗
积攒了汗水，角质，头皮屑，每晚长时间接触脸部造成痘痘滋长。小懒猪们请自觉每星期洗一次枕套。
6.清洁过度或是清理不到位
应用去角质洗面奶其实对于改进痘痘有很大的帮助，但是如果你过多得话反而会适得其反。因此每星期运用1-2次去角质洗面奶非常重要，但是不能每日会用。
7.去卸妆不到位，或直接带妆睡觉
护肤品长期性拦在脸部对肌肤危害很大，一定要认真的卸除你彩妆产品，无法虎头蛇尾随意擦一下也就罢了。
8.频繁换护肤产品并没有耐心，请给一点时间我们的皮肤改进
假如你逐渐用一套痘痘商品，几天之后感觉彻底出现任何效果就放弃的话，你也就太着急了。所有化妆品都一定要认真应用28天再判断究竟效果好不好。Bsports官网
9.工作压力，焦虑情绪造成
工作压力导致各种躁动不安，睡不着觉等一系列的状况，我们的皮肤也会随之下降长痘痘，请学会放松自己。
1.天天在原来迟早洁面2次的前提下，提升一次下午洁面次数，及时清理脸上的油脂。
2.天天洗头，维持头型清新、头丝清理，不留刘海。
3.不能使用啫喱水产品，让头发处在清新情况。
4.不能使用油溶性护肤品，如：含高油分的防晒乳等。
5.如口边科长有痘痘，停用含氟牙膏。 消化道有什么问题。
6.防止精神紧张，保持良好的心态，经常笑。
7.保证睡眠，晚11点前要睡觉，生活起居要正常的。（长期熬夜更长痘痘
8. 调理内分泌。
9. 食物禁忌。更改饮食结构。科学饮食。
10.长痘痘绝对不能吃油炸食品。
11.海塞大量油炸食品是长痘痘的重要原因。
12.每日保持。低能量饮食搭配，每顿饭不能吃饱，除开新鲜水果，不可以吃别的零食。
13.每日1公斤以上的瓜果蔬菜等高纤维食品。
14.多吃黄豆产品。
15.饮食搭配少吃油、清淡易消化，防止油炸食品。
16.不良习惯。疏忽秀发、领口的环境卫生。不到位去卸妆、洁面，不抹安全防护日霜等。
17.提升锻练。多大量出汗，当然身体排毒。
